PILATES MATWORK
Lezione di presentazione gratuita
GIOVEDÌ 6 OTTOBRE 2022
ore 13,00
Il PILATES MATWORK è un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Il metodo è indicato anche nel campo della rieducazione posturale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena.
Docente: Elisabetta Cane
Info 0171 698471 / info@lamaisondeladanse.com